Si has leído el apartado de mi biografía, sabrás que soy bióloga especialista en nutrición y en reproducción humana, y teniendo en cuenta lo relacionadas que están…… Read more «Nutrición y fertilidad: la importancia de los antioxidantes»
Categoría: Noticias
Equilibra tus hormonas de manera natural con estos ingredientes
Seguramente habrás experimentado algún tipo de estrés últimamente, ya sea por circunstancias personales o por la situación de incertidumbre que estamos viviendo este año. De cualquier forma,…… Read more «Equilibra tus hormonas de manera natural con estos ingredientes»
¿Es verdad que consumir alimentos ricos en carotenos nos ayuda a broncearnos más deprisa?
Ya estamos en junio, y con ello, ya llega el verano ☀️ A todos nos apetece pasar los días fuera de casa, al aire libre, sobre todo…… Read more «¿Es verdad que consumir alimentos ricos en carotenos nos ayuda a broncearnos más deprisa?»
5 alimentos que activan tu cerebro
Ahora que estamos en septiembre, y volvemos al trabajo o a estudiar después del verano, conviene enriquecer nuestra dieta en alimentos que ayuden a que nuestro cerebro…… Read more «5 alimentos que activan tu cerebro»
Cómo dormir mejor gracias a tu estilo de vida (parte 2)
¡Hola! Si aún no has leído la primera parte de este artículo, te recomiendo que lo hagas. Ésta se centró en hablar de la melatonina, y qué…… Read more «Cómo dormir mejor gracias a tu estilo de vida (parte 2)»
Cómo volver a tu rutina saludable después del verano
El verano es una época de diversión y vacaciones para muchos, y con ello, nuestra rutina desaparece: no existen los horarios, comemos a horas diferentes a lo…… Read more «Cómo volver a tu rutina saludable después del verano»
La realidad sobre los edulcorantes artificiales (y el azúcar)
Hace poco escuché a una persona pedir un café en una cafetería: “con sacarina, por favor, ya que mi médico me ha dicho que no tome azúcar”.…… Read more «La realidad sobre los edulcorantes artificiales (y el azúcar)»
Porqué necesitas meditar diariamente
En esta página web tratamos la salud en todos los aspectos, desde una nutrición cuidada, el ejercicio físico y también la salud mental. No sirve de nada…… Read more «Porqué necesitas meditar diariamente»
8 ideas de snacks saludables para viajar en avión
¡Feliz fin de semana! Con la llegada del verano y las vacaciones, mucha gente aprovecha para viajar. Sin embargo, los snacks o comidas que ofrecen en los…… Read more «8 ideas de snacks saludables para viajar en avión»
10 maneras de sentirse mejor diariamente
Sí, esta es una página de Nutrición, pero también de Salud en general. Y ésta incluye no sólo una alimentación adecuada, sino también ejercicio y algo que…… Read more «10 maneras de sentirse mejor diariamente»
Carolina Álvarez Nutrición 